Екатерина Молоховская: моя жизнь - результат моих выборов
В апреле на канале ТНТ состоялось долгожданное возращение бывших студентов в «Универ. 15 лет спустя», где к своим ролям вернулись главные актёры франшизы. Героиня Екатерины Молоховской Варя со своим супругом Майклом воспитывают уже троих детей, они возвращаются в Москву и сталкиваются с неожиданными проблемами, из-за которых их семье придётся учиться жить в новых обстоятельствах. О том, какой джекпот выпал ей в новом сезоне, какие перемены произошли в её жизни за 15 последних лет, почему она стала психологом и что даёт ей эта работа, Екатерина рассказала «ТН».
- Екатерина, как проходили съёмки проекта «Универ. 15 лет спустя». Что запомнилось больше всего?
— В этом сезоне я буквально выиграла джекпот - у меня был пластический грим, и первая смена в нем выпала на один из самых жарких дней лета. Представьте, 12 часов в силиконе, который невозможно снять даже на обед. Это настоящее испытание и для кожи, и для нервной системы (улыбается). После такого особенно забавно слышать, что у актеров легкая работа.
При этом для моей героини это уже второй пластический грим в проекте. Первый был около десяти лет назад, когда Варю превращали в «толстушку» в воображении Майкла. Кстати, не менее сложный этап — это снятие слепков и, по словам художников по пластическому гриму, не многие этот процесс выдерживают. Я уже знала, чего ожидать, правильно себя настроила и все прошло хорошо.
- В «Универе. 13 лет спустя» Варя и Майкл (герой Арарата Кещяна) помирились и уехали в Адлер. Ваша героиня узнала, что снова беременна. В новом сезоне авторы заявляют, что Микаэляны возвращаются в Москву. Что ждёт вашу героиню Варю в новом сезоне?
— На одного члена семьи становится больше, соответственно, нужно выстраивать быт относительно этого. Если коротко — Микаэляны начинают заново вить гнездо, и не без с приключений.
- «15 лет спустя» звучит масштабно, и герои «Универа» действительно сильно изменились за это время. А какие важные изменения произошли с вами за последние 15 лет? Чем вы особенно гордитесь?
— Приблизительно столько лет назад я только закончила институт и в профессиональном плане за эти 15 лет превратилась из маленького неуверенного птенца в крепкого профессионала своего дела. Конечно, разрушилось много иллюзий, но получен колоссальный опыт и теперь я абсолютно точно осознаю, что нахожусь на своем месте и в полной мере получаю удовольствие от своей работы.
Если говорить о жизни, я много путешествовала, видела мир, восхищалась, встречала людей, вдохновлялась, заводила друзей, обнимала родных, училась, занималась спортом, построила дом, любила, смеялась, плакала… и много чего еще. Кажется, есть, чем гордиться (улыбается).
- Вы — специалист по терапии тревожных расстройств. Почему выбрали именно это направление, когда проходили профессиональную переподготовку? Какие области психологии вам ещё интересны?
— Это получилось совершенно случайно. После ковида у меня начались панические таки, я посещала многих специалистов, но никто толком не мог объяснить, что с этим состоянием делать. Мне прописывали не совсем корректное медикаментозное лечение, которое мешало работать – на тот момент я снималась в «Трудных подростках» — и просто не могла держать в голове текст из-за седативного эффекта от таблеток. Состояние усугублялось и уже переросло в паническое расстройство. Тогда я решила помочь себе сама и разобраться во всем лично – пошла учиться. Причем очно! Агент виртуозно составил график съемок, совмещенных с занятиями, и все сложилось наилучшим образом. Я справилась со своим сложным состоянием, получила диплом и теперь помогаю людям выходить из тревожных расстройств быстрее и качественнее, чем тогда вышло у меня.
Я прошла повышение квалификации в разных направлениях психотерапии – психоанализ, КПТ, ЛОРПТ, постоянно узнаю что-то новое, но как специалист хочу оставаться именно в узком профиле тревожных расстройств.
Во-первых, потому что именно таких специалистов я не смогла найти в нужный момент для себя, а во-вторых, просто, потому что я теперь очень хорошо знаю матчасть и действительно могу быстро и эффективно оказать помощь.
Метод, в котором я веду терапию с клиентами, основан на научном подходе. Опираюсь на основы лично-ориентированной реконструктивной психотерапии и систему отношений, можно сказать, тренирую и занимаюсь адаптацией человека в социуме, а также применяю философию стоицизма.
Ничего не понятно, но жутко интересно, правда (смеётся)?
- Как психолог, какие наиболее распространённые проблемы вы сейчас наблюдаете? Действительно ли СДВГ, тревога и депрессия становятся более частыми, особенно среди молодёжи?
— Да, действительно, нестабильная мировая ситуация, поток тревожной информации и ощущение неопределенности повышают уровень тревожности у людей. В Москве к этому добавляется стресс мегаполиса – вечная спешка, конкуренция и перегрузка информацией создают неврозы. Цифровая среда усиливает у молодежи постоянное сравнение с другими, ощущение давления и так далее. Вот почему в современном мире очень важно заниматься развитием своего эмоционального интеллекта и понимать, что обращаться за помощью к психотерапевту так же естественно и необходимо, как и заботиться о физическом здоровье.
- Сегодня всё больше актёров получают дополнительное образование: кто-то становится инструктором по йоге, в кто-то так же, как вы, психологом. Как вы считаете, глобально это связано нестабильностью актёрской профессии?
— Глобально я думаю, что да, многие актеры ищут дополнительное образование именно из-за нестабильности профессии. Она очень романтизирована. Если бы мне кто-то в начале пути сказал, насколько все непредсказуемо, возможно, я бы сначала задумалась о более «земном» образовании, — профессия очень зависимая и далеко не только от таланта.
- В интернете часто можно услышать мнение, что каждому человеку нужна терапия, даже если он сам этого не осознаёт. Согласны ли вы с этим? Нужно ли сегодня всем идти в терапию и почему?
— Очень хотелось бы, чтобы каждый отвечал сам за себя в первую очередь и «себе свои советы посоветовал» (улыбается). Ни одному человеку не поможет терапия, если он сам этого не захочет.
Я бы сказала, что каждому человеку важно развивать эмоциональный интеллект. А идти в терапию или нет — это его личное дело. Если человек живет свою прекрасную жизнь, всем доволен и его все устраивает, какой смысл заставлять его «копаться в себе»? Это как заставить пациента поставить пломбы на здоровые зубы, чтобы наверняка не завелся кариес (Улыбается).
Вот когда что-то начинает беспокоить и справиться самостоятельно сложно, тогда, безусловно, стоит обратиться к специалисту.
- Какое самое важное осознание пришло к вам за время работы психологом?
— Свои мысли и действия, оказывается, можно выбирать (улыбается). Моя жизнь — результат моих выборов.
- Какие личные проблемы, страхи вам удалось проработать благодаря психологии?
— Я стала чаще напоминать себе, что в этом мире есть что-то, в моей власти и что-то, что не в моей власти. Я делаю все, что могу, а дальше выдыхаю и учусь доверять этому миру. И стало гораздо легче и спокойнее.
- Вы много путешествуете. Что Екатерина Молоховская обязательно берёт с собой в каждую поездку?
— Деньги и spf-крем (улыбается).
- Какие новые места вы открыли для себя за последнее время?
— Этим летом было чудесное французское путешествие сначала Париж, потом поехали в Нормандию, жили в глухой деревне в доме, который ранее был монастырем — его реконструировали, там было очень красиво, что мы даже продлили на пару дней проживание. Во дворе был сад из цветов и у хозяев живут лошади и ослики, я каждый день с ними проводила. А дальше мы поехали в удивительную и неповторимую Этрату — там писал свои картины мой любимый Клод Моне.
- А какие путешествия стали для вас самыми незабываемыми в вашей жизни?
— Непал – самое удивительное и невероятное место, где мне удалось побывать, и я с удовольствием вернусь туда еще раз.
- Какие главные инсайты дали вам путешествия?
— Путешествия — это радость и свобода. И минутка прагматика: нужно не лениться учить язык, чтобы легко коммуницировать с людьми по всему миру и уметь выражать свои мысли. Важно зарабатывать деньги, чтобы иметь возможность путешествовать с тем комфортом, которого ты желаешь. И обязательно следить за своим здоровьем. Ведь без здорово тела и духа никакое путешествие невозможно.
- В конце не могу не спросить какие еще проекты с вашим участием зрителям стоит ждать в ближайшее время?
— Из тех, о которых можно говорить – пишут пятый сезон «Зоны комфорта» и продолжение детского сериала «Одни дома», в котором я сыграла маму четверых детей и который очень полюбился зрителям. Теперь среди моих поклонников не только мои подруги, но и их дети (Смеется).
