Современный мир невозможно представить без гаджетов. Смартфоны, планшеты, ноутбуки стали неотъемлемой частью нашей жизни, и мы проводим за ними значительную часть дня, зачастую — вплоть до самого вечера. Но задумывались ли вы, какое воздействие оказывает привычка «залипать» в гаджете в вечернее время на ваше здоровье? В этой статье вы узнаете о влиянии синего света от гаджетов и несколько советов, которые помогут снизить его негативное воздействие.
