Обсыплет прыщами! Врач объяснила, какие блюда нельзя есть на Новый год
Komsomolskaya Pravda/globallookpress.com
Новогоднее застолье славится разнообразием блюд, полезных и не очень. Для того, чтобы нежная кожа лица не испортилась за врем праздничных каникул, Косметолог Татьяна Гольтваница рассказала, от каких блюд все-таки стоит отказаться.
В первую очередь, это касается сладкого: торты, конфеты, выпечка. Содержащийся в них белый сахар не только может стать причиной появления обильных прыщей на лбу и щеках, но и помешать качественной работе пищеварения. Он вызывает резкий скачок инсулина.
Естественно, многие не могут представить праздники без этой еды. Эксперт успокоила всех ценителей десертов и заявила, что лучше всего заниматься их приготовлением самостоятельно в домашних условиях. Необходимо либо минимизировать количество сахара, либо найти ей хорошую альтернативу.
"Приготовьте булочки, используя сироп топинамбура. Этот продукт гораздо полезнее и не вызовет воспаления в организме", - заявила она.
Еще одним вредным, но привычным элементом новогоднего стола является алкоголь. Ни для кого не секрет, что при его употреблении нагрузка на печень повышается, а кровообращение замедляется. В итоге - пара неприятных прыщей на утро. Но самое главное, с чем придется столкнуться - это отеки. Из наиболее безопасных вариантов выпить за наступление 2024 года можно рассмотреть сухие белые вина. Старайтесь выбирать проверенные и не самые дешевые марки.
Специалист также отметила, что аккуратнее стоит быть и с излишне жирными продуктами: майонез (особенно покупной), бекон, копченая колбаса, полуфабрикаты. Когда эта еда попадает в организм, вполне вероятно нарушение сосудистого тонуса и появление целлюлита.
Это не значит, что в Новый год вы должны непременно остаться без вкусной пищи. Наоборот, это лишь повод пересмотреть свой рацион и качественно его обогатить. К тому же существует полезная замена майонезу - собственно приготовленный в домашних условиях соус. Получается он ничуть не хуже, а вот на самочувствие пагубным образом не влияет. Попробуйте в этот раз нарезать в "Оливье" не обычную колбасу, а пряную телятину. Поверьте, с того дня привычный салат заиграет новыми красками!
Источник: Внимание, новости!
