Как войти в рабочий ритм после праздников?

Прошли длинные новогодние праздники.Для многих, это стало не только отдыхом, но и испытанием на умение хорошо отдыхать, и быстро восстанавливать свою работоспособность.

Как же правильно выстроить свой график, чтобы безболезненно включиться в обычный рабочий ритм?

Будьте готовы к тому, что не сразу вам удастся нарастить прежние темпы, учитывая тот факт, что конец года, обычно связан с подведением планов, окончанием проектов, и в некотором смысле «авральным» режимом, такого объёма работы может и не быть.

  • оцените реальный объём работы, который необходимо проделать в первую рабочую неделю;
  • сформулируйте задачи которые необходимо решить;
  • разбейте их на группы (они могут быть как рабочие, так и личные):

1 — срочные и важные (дела, возникшие из-за кризисов или форс-мажоров: проекты на грани срыва, подготовка срочных встреч, презентаций, важные отчёты.

Личные обстоятельства: острая боль, неотложная помощь близким)

2 — несрочные и важные(действия по поддержанию баланса, поиск возможностей, поддержание отношений и деловых связей.

Личные обстоятельства: занятия в тренажерном зале, изучение языков, учеба на образовательных курсах — это задачи, связанные не с решением проблем, а с личным ростом)

3 — срочные и неважные(звонки, корреспонденция, некоторые встречи.

Личные обстоятельства: приготовление пищи, уборка и другие бытовые дела / всё это могут сделать другие люди или службы)

4 — несрочные и неважные(ожидание, некоторые звонки, праздное времяпрепровождение.

Личные обстоятельства: просмотры сериалов, пролистывание ленты в соцсетях и сортировка писем вместо ответа на них / это «убийцы времени»: эти занятиямогут отнять часы, но не принести практической пользы, в долгосрочной перспективе).

  • оцените реальные сроки для решения задач каждой группы.

Не забывайте себя «баловать»: давайте себе отдохнуть 5-10 минут, по мере накопления усталости.

Заварите любимый чай/кофе, вместо привычных пакетиков и растворимых напитков.

Материал подготовлен специалистами фонда «Гольфстрим»