Как спастись от жары без вреда для здоровья

Ирина Морозова Profile picture

В разгаре лето, которое приносит не только тепло, но и заботу — как спастись от жары. К счастью, спастись от изнуряющей жары всегда можно было, включив кондиционер, сплит-систему или вентилятор, но безопасны ли они для здоровья?

Для начала давайте перечислим преимущества данных изобретений в жаркую погоду:

  • Защита от теплового удара. Сильная жара может вызвать тепловой удар, при котором организм оказывается неспособным регулировать свою температуру.
  • Защита от обезвоживания. Высокая температура вызывает повышенное потоотделение, которое в случае, если потерянная жидкость не восполняется, становится причиной обезвоживания.
  • Повышение продуктивности. Сильная жара может оказывать неблагоприятное воздействие на физическую и умственную активность. Кондиционеры, сплит-системы, вентиляторы повышают продуктивность, обеспечивая прохладу и комфортные условия для работы.

Но стоит помнить, что регулярное использование системы кондиционирования довольно опасно для здоровья человека.

Недостатки кондиционеров и сплит-систем

  • Разница температур. Сильный контраст между температурой воздуха на улице и в помещении вызывает в организме стресс. Частое пребывание в прохладном воздухе может нарушать переносимость жаркой погоды.
  • Заболевания. Если фильтр кондиционера вовремя не меняется, то кондиционер становится домом для многих бактерий и грибов, а также может создать проблемы для людей с астмой и аллергией. В неочищенном кондиционере заводится плесень, ее споры с помощью кондиционера разносятся по помещению. Человек, вдыхающий эти споры, может заработать грибковое поражение легких. Вода в кондиционерах, которая конденсируется в трубках, если она не циркулирует и не удаляется, может содержать бактерии legionella pneumophila. Эти возбудители могут привести к атипичной пневмонии.
  • Сухость кожи. Проведение долгих часов в помещении с работающим кондиционером может приводить к сухости и раздражению слизистых оболочек организма.

Недостатки вентиляторов

  • Вентиляторы не рекомендуется использовать при температуре воздуха выше 35 градусов. Это связано с тем, что теплый воздух, который гоняют «лопасти» устройства, не охлаждает тело, а провоцирует обезвоживание организма, что впоследствии приводит к тепловому истощению. Симптомы теплового истощения похожи на проявления теплового удара (слабость, рвота, чувство сильной жажды).
  • Вентиляторы могут спровоцировать приступ астмы или аллергии, так как во время работы «лопасти» поднимают пыль и распространяют ее по помещению.
  • Вентилятор создают сухой воздух, что оказывает негативное влияние на кожу, слизистые оболочки организма.

Меры профилактики:

Чтобы не стать жертвой системы кондиционирования, нужно соблюдать правила:

  1. Перед наступлением летнего сезона обязательно рекомендуется провести дезинфекцию кондиционера, потому что в жаркий сезон, когда сплит-система работает постоянно, там накапливаются бактерии (с июня до сентября). Зимой, когда сплит-система не используется, в ней начинают очень активно размножаться микробы.
  2. Профессиональную чистку сплит-системы или кондиционера необходимо производить один раз в три месяца.
  3. При установке температуры охлаждения помещения необходимо помнить, что температура на улице и внутри здания не должна отличаться больше чем на 5-10 °С.
  4. Использовать вентиляторы при температуре не выше 30 градусов и, по возможности, в помещениях с влажным воздухом.

К. Бурыкина, специалист ГБУЗ «ВРЦОЗиМП»