Как начать правильно питаться в 2024 году, начиная с новогодней ночи. Нужно ли пить два литра воды в день? А есть овощи на завтрак?
Наши предки вместо конфет использовали сухофрукты и цукаты. Одно из письменных упоминаний о чем-то подобном можно встретить в «Домострое», где говорится о фруктах и ягодах, обваленных в сахаре. Ягоды и ломтики фруктов варили, а потом сироп сливали — получалось так называемое сухое варенье. Плоды перекладывали на деревянные поддоны, пересыпали сахаром и долго встряхивали вручную. В России примерно с конца XV века появилось новое лакомство — леденцы на палочке. Поначалу их делали в форме елочек, домиков и рыбок, а вот знаменитых петушков стали отливать из карамели только в 70-е годы XIX века. Со временем производство сладостей приобрело промышленные масштабы.
Зима - настоящий стресс не только для иммунитета, но и для чувствительной кожи лица и рук. Не случайно нам всегда советуют беречь пальцы и надевать перчатки и варежки. Холод и ветер - одни из основных причин дряблости и потери эластичности. Тренер по самомассажу лица, соосновательница сети студий лифтинга лица Face Fit и автор книги «Делай лицо» Мари Фадеева поделилась некоторыми секретами по уходу.
Как прекрасны эти легкие, почти парящие в воздухе танцовщицы в пачках! Иной раз удивляешься, как им удается оставаться в такой идеальной форме и не срываться на любимые булочки и сладости. Кажется, будто любой фастфуд или еда, чуть похожая на него, занесены в черный список навсегда. Так ли это, рассказала известная балерина театра «Классический русский балет» Елизавета Таранда.
Новогоднее застолье славится разнообразием блюд, полезных и не очень. Для того, чтобы нежная кожа лица не испортилась за врем праздничных каникул, Косметолог Татьяна Гольтваница рассказала, от каких блюд все-таки стоит отказаться.
Наверное, каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с такой ситуацией: смотришь на себя в зеркало утром и видишь припухлые веки, опустившиеся щеки, и вообще, ощущение, будто под кожей очень много жидкости. Все это симптомы сильной отечности. Иногда она может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, но зачастую вам нужно просто ограничить себя в нескольких продуктах при вечерней трапезе.
Существует стереотип, что кофе – опасный напиток, которого стоит избегать всеми силами. Однако на самом деле умеренное употребление не повредит, но даже окажет существенную пользу для организма. К сожалению, есть один нюанс.
Россияне считают Новый год одним из самых любимых праздников. Некоторые даже щедро тратят баснословные деньги на организацию праздничного стола. К сожалению, подобное решение часто приводит к перееданию.
С наступлением холодов возникает вполне резонный вопрос: как не замерзнуть на зимней прогулке? На самом деле все достаточно просто. Есть несколько хитрых трюков, благодаря которым проблемы будут мигом решены.
"Ужин отдай злейшему врагу", - говорят многие. Действительно, еда на ночь не сулит ничего полезного для организма, однако удержаться от перекуса не так просто. Бытует мнение, что неплохим вариантом вечерней трапезы является стакан кефира или миска творога. Но врач-эндокринолог Елена Яровова доказала обратное.
