В современном мире очень важно следить за своим здоровьем именно на физическом уровне, т. к. у многих малоподвижный образ жизни, люди работают в офисе, ездят на машине, домашние дела делает бытовая техника и т. д. У многих, в связи с этим появляются такие проблемы, как грыжи, протрузии, боли в пояснице, грудном и шейно-воротниковом отделах. Основная проблема — это асимметрия в плечах, тазобедренных суставах, искривление позвоночника, кифоз и лордоз. Все это можно и нужно исправлять.
Каждый человек мечтает обладать инструментом, с помощью которого можно было бы решать множество задач и с легкостью достигать целей. И кажется, что аффирмации — это тот самый волшебный инструмент. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся.
Клинический психолог Дарья Живина рассказала «ТН», как родители и семейные взаимоотношения влияют на становление личности ребенка
В нашем бешеном современном ритме, среди тонн информации, которая сваливается нам на голову ежедневно, стало труднее остановиться или просто замедлиться и оценить свою жизнь с разных стороны. Зачем это делать? Чтобы понять, двигаетесь ли вы в правильном направлении и куда двигаться дальше.
Зима - настоящий стресс не только для иммунитета, но и для чувствительной кожи лица и рук. Не случайно нам всегда советуют беречь пальцы и надевать перчатки и варежки. Холод и ветер - одни из основных причин дряблости и потери эластичности. Тренер по самомассажу лица, соосновательница сети студий лифтинга лица Face Fit и автор книги «Делай лицо» Мари Фадеева поделилась некоторыми секретами по уходу.
Как прекрасны эти легкие, почти парящие в воздухе танцовщицы в пачках! Иной раз удивляешься, как им удается оставаться в такой идеальной форме и не срываться на любимые булочки и сладости. Кажется, будто любой фастфуд или еда, чуть похожая на него, занесены в черный список навсегда. Так ли это, рассказала известная балерина театра «Классический русский балет» Елизавета Таранда.
Новогоднее застолье славится разнообразием блюд, полезных и не очень. Для того, чтобы нежная кожа лица не испортилась за врем праздничных каникул, Косметолог Татьяна Гольтваница рассказала, от каких блюд все-таки стоит отказаться.
Наверное, каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с такой ситуацией: смотришь на себя в зеркало утром и видишь припухлые веки, опустившиеся щеки, и вообще, ощущение, будто под кожей очень много жидкости. Все это симптомы сильной отечности. Иногда она может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, но зачастую вам нужно просто ограничить себя в нескольких продуктах при вечерней трапезе.
Существует стереотип, что кофе – опасный напиток, которого стоит избегать всеми силами. Однако на самом деле умеренное употребление не повредит, но даже окажет существенную пользу для организма. К сожалению, есть один нюанс.
Россияне считают Новый год одним из самых любимых праздников. Некоторые даже щедро тратят баснословные деньги на организацию праздничного стола. К сожалению, подобное решение часто приводит к перееданию.
Ваш путеводитель в мире новостей шоу-бизнеса, кино и театра
